00:00:00: Herzlich willkommen zum Podcast Transformation und Leadership.

00:00:04: Ich bin in Hosten Ricardo Schmid, mein Co-host dabei, die Miriam Soliva.

00:00:09: Ja heute ist die siebenfünfzigste Folge.

00:00:12: ein Volk wieder mit einem Gast.

00:00:14: Unsere heutige Gast hat einmal Schreiner gelernt dann war er auch Skilehrer gewesen.

00:00:20: aber was ihn vor allem super erfolgreich gemacht hat er den IT Firmen aufgebaut und das wirklich über Jahre erfolgreich.

00:00:31: Wir werden aber nicht hier, wenn der Podcast nie überheissen wird, Transformation und Leadership.

00:00:36: Und genau das macht es sehr spannend!

00:00:37: Weil unser Gast ist heute Mentalcoach für Spitzesportler und Führungskräfte.

00:00:44: Er heisst Kurt Hollerweger und ist aus Cure.

00:00:48: Der Kurt zeigt uns heute wie der richtige Umgang mit Stress funktioniert ohne auszubrennen.

00:01:05: Es ist auch, warum die Wirtschaft vom Sport lernen muss und das Stärke in der Erholung entsteht.

00:01:19: Genau das hörst du jetzt!

00:01:21: Viel Freude mit Kurt, Miriam und mir!

00:01:27: Ja herzlich willkommen Kurt.

00:01:30: Hallo Kurt.

00:01:32: Hallo zusammen

00:01:34: Miriam, bevor du die erste Frage stellst, hast du deine Atemübungen gemacht?

00:01:40: Oh.

00:01:40: Ich habe es voll vergessen aber vielleicht kann ich auch dann nachher noch auf Sturm schalten und dann mache ich's dann...

00:01:47: Weil heute sind wir ja mit dem Kurt!

00:01:48: Im Podcast.

00:01:50: Vielleicht geht es ja auch noch um Atemübungen, aber weisst du was?

00:01:52: Stell dir doch deine erste Frage.

00:01:54: Genau, du hast mir schon das erste Mal durcheinander gebraucht.

00:01:59: Ja, die Kurde ist so schön bist du da bei

00:02:02: uns.

00:02:03: und eben wie gesagt, diese Einstiegsfrage, die wir haben hat zum Moment in deinem Leben gegeben, indem du bewusst gesagt hast, so wie bis jetzt kann's nicht weitergehen, jetzt verändere ich etwas.

00:02:18: Ah, da gibt es mehrere Momente eigentlich.

00:02:21: Das ist ... ... zwei Tausend Dreiecks ziemlich genau nachdem ich irgendwie viel im Geschäftsdruck hatte.

00:02:31: Damals noch eine und ein privater Problem habe ich gefunden.

00:02:35: Jetzt muss ich mal auf mich schauen.

00:02:38: Und das war auch die Initiativzündung zum Coaching-Mausbildung zu machen was ich gar nicht gewusst habe und was das ist.

00:02:46: Das war für mich ein Keypoint, das mich stark verändert hat.

00:02:52: Dort habe ich geführt, dass ich heute eigentlich bin und es ist ein guter Entscheid, aber jetzt einfach eine Kurve gebraucht, sonst wäre ich vielleicht in eine Wand hier gefahren.

00:03:01: Weiss ich nicht!

00:03:03: Ja, das war so entscheidend.

00:03:05: Und dann der zweite war eigentlich Corona-Zeit.

00:03:08: Vorher auch noch.

00:03:10: Ich habe immer zwei Gleise gefahren bei Zeiti und Coaching auch.

00:03:15: Da habe ich auf den Beschluss, jetzt ist es Coaching auch gesagt und habe dort eine Ausbildung noch gemacht.

00:03:22: Und da habe ich mich eigentlich vom ganzen Consulting-Business gelöst.

00:03:27: Ich darf heute noch meine eigene Firma zu dreißig Prozent führen aber ich mache kein Consulting mehr weil das tut mir nicht gut.

00:03:35: Das ist zu viel Energie, die dort verloren gegangen ist.

00:03:39: Das sind zwei entscheidende Punkte, würde ich mal sagen.

00:03:44: Definitiv, definitiv.

00:03:46: Das heisst im Jahr two-thausig Dreh war das erste Mal, wo ich in die Coachingwelt gekommen bin.

00:03:52: Es ist gerade dieses Jahr, als ich einen entscheidenden Punkt habe wie ein Pappi.

00:03:59: Darum weiss sie jetzt, wenn ich meine Tochter schaue, dass es doch schon zwei oder drei Jahre her war.

00:04:07: Können wir mal verstärken?

00:04:09: Wer ist der Kurt?

00:04:10: der Kurt Hollenweger, die wir heute in unserem Podcast haben.

00:04:14: Wir kennen uns ja aus KUR.

00:04:17: Du kennst schon von mir am Herd?

00:04:19: Also eigentlich von hier an ... Aber du hast eine ein bisschen andere Vergangenheit, oder?

00:04:23: Vielleicht wenn wir so kurz einsteigen, dass alle wissen, wer du überhaupt bist!

00:04:30: Und du warst schon im Workshop bei mir.

00:04:31: Ich stelle dir diese Frage ganz anders.

00:04:34: Genau, genau.

00:04:35: Es

00:04:35: ist die Frage, was ich mich definiere.

00:04:38: Oder wer bin ich wirklich?

00:04:41: Ich mache es so.

00:04:41: Ich bin ein hochinteressierter Mensch, auch Menschen.

00:04:46: Ich treibe in die Rhine auf Vorwärts und habe sehr viel Energie.

00:04:54: Und ich würde mal sagen, dass ich manchmal schnell denke, aber ich gehöre zu den Schnelldenkern als Menschen.

00:05:01: Lösungsorientiert, ich suche immer Lösungen.

00:05:06: Das ist schon einmal das Grund ... Wesen von mir selbst.

00:05:12: Zum Glück gibt es den Sport für mich, der nimmt mir so viel Energie, dass ich dann auch wieder in die Ruhe komme.

00:05:19: Was habe ich aufgezogen?

00:05:21: Trotz Mentaltraining muss ich selber

00:05:23: meine ... Ich

00:05:25: fand meinen Weg, weil ich zu ruhig bin, wenn's mal wirklich toh oder boh ist.

00:05:32: Gelehnt habe ich Reiner und dann habe ich nicht gewusst was zu machen, denn die Stiftung war nicht optimal.

00:05:39: Dann habe ich zweieinhalb Jahre lang ... Dann habe ich noch jeden Misch gemacht, den man machen kann.

00:05:44: Ich hatte auch alle Arten des Chefs und stelle sich nachher vor.

00:05:49: Und dann habe ich eine schwänkergemachte Teite.

00:05:52: Das war hier noch möglich.

00:05:54: Aber vorher habe ich am Brücker von Nina Rosa ein Saison gemacht.

00:06:01: Und da meinte ich, dass jeder in einer Skilehrer die Gitsche von Rosa hat im Sommer darauf abgebogen Richtung Informatik.

00:06:09: Da standen wir so möglicherweise in der Einstieg.

00:06:11: Das ist das, was man den heutigen jungen Leuten nicht gibt.

00:06:14: Eine Chance.

00:06:14: Ich habe sie überkriegt und sie gepackt.

00:06:17: Danach hat er eine IT-Wertengang gemacht.

00:06:19: Er hat eigene IT-Firmen aufgebaut von einzelnen Firmen über die GmbH an den Angetagen.

00:06:24: Heute noch zwei, drei Coachingausbildungen.

00:06:28: Mit einem Kollegen zusammen mit einer IT-firma haben wir auch die gleiche Ausbildung gemacht.

00:06:32: Wir haben dort Gmbh gegründet.

00:06:35: Beziehungsweise, wie es jetzt so schon geht, haben wir ungemodelt von der IT-Coachingfirma.

00:06:40: Und dann haben wir natürlich neben unseren Projekten allen Leute betreut gecoached und so.

00:06:46: Und das ist in zwei, zwanzig Nünzen mit Corona in Tose, weil ich nur ein-zu-eins Coachings mache.

00:06:53: Vor allem die Erste, ich will die Leute sehen.

00:06:55: Ich wollte sie kennenlernen.

00:06:56: also lehne ich zweidimensional nicht aus meiner Sicht da bin ich nicht in der Lage, will ja auch nicht.

00:07:02: Ja und so bin ich eigentlich dazu gekommen dass ich eine Neuroausbildung gemacht habe, also Weiterbildung gemacht habe.

00:07:08: Ich habe in meiner Zwentschgie die Active Brain gegründet, zusammen mit der Hirnforscherin aus Österreich.

00:07:16: Wir brachten das nicht auf die Reihe miteinander und sie hat sich dann gelöst von dieser Firma und ich führe heute Active Brain allein.

00:07:25: Sie bietet jetzt eigentlich mein Angebot zur Mental-Training

00:07:28: an.

00:07:31: Ja, mega spannend!

00:07:32: Ich habe gerade ein paar Sachen gesehen, was wir im Brücker haben.

00:07:35: Das habe ich definitiv nicht gewusst.

00:07:37: Hier hat man gerade einen Podcast aufgenommen und ein Spiegelleiter von Rosen.

00:07:43: Vielleicht hätten wir auch in früheren Regeln mit einem anderen vernetzen müssen, oder vielleicht wäre dann alles anders gekommen?

00:07:49: Oder vielleicht auch nicht so, wie es jetzt sein soll.

00:07:52: Mir ist ... Ich bin aber ein Wanderstern für die Kerne geblieben.

00:07:57: Ich habe als Junge ... Also ich habe eine Chance bekommen, wo ich jung war, dass heute junge Leute nicht mehr überkommen werden.

00:08:06: Das hat mich gerade etwas hellhörig gemacht.

00:08:11: Ja.

00:08:14: Kannst du da etwas dazu noch sagen, was er schaut, das stelle ich fest oder darum begleite genau sogar junge Leute?

00:08:23: Was steckt dahinter?

00:08:27: Ich habe ja noch den Vergleich gemacht, wie meine Jugend war und die von der Zeit einander war, wo es mehr Aufbruch war.

00:08:34: Da hatte ich schon zwei, drei Jahre auf dem Bockel.

00:08:37: Und ich sehe einfach, dass heute vom Meer aus wird ... sehr viel verlangt.

00:08:43: Lassen wir das mal weg, ob zurecht oder unrecht?

00:08:46: Er hat zwanzig alle Ausbildungen gemacht und die Riesengerreferung geht rein mathematisch schon nicht auf.

00:08:54: Und ich glaube einfach dort gibt es zwei Sachen.

00:08:58: Einerseits ist die Resilienz der heute Jugendheit nicht mehr so hoch.

00:09:02: Daran arbeite ich natürlich als Mentaltrainer.

00:09:04: Resilience ist ein riesen Thema weil man den dass die jungen Leute alle Probleme aus dem Weg nehmen.

00:09:10: Man lernt sie nicht, selbst etwas fürs Problem zu machen, um das Problem zu lösen.

00:09:16: und wenn dann erst mal etwas kommt... Und da habe ich mit der Unternehmer zu tun, was sie sagen, jetzt sind wir in der vierte Lehrlinge und es ist meistens auch ohne wenn irgendetwas schwer wird.

00:09:26: Ich glaube dort gibt's einen grossen Bedarf, damit man diesen Leuten Unterstützung gibt.

00:09:33: In den Firmen merken wir, dass man sagt, ich habe jemanden, der dich unterstützt.

00:09:38: Weil diese Leute müssen irgendwie auf ihren Weg gebracht werden.

00:09:43: Schauen wir mal an.

00:09:44: Hier haben wir psychiatrische Kliniken nicht weit weg von mir.

00:09:48: Kinderpsychiatrie und jetzt sage ich mal ganz böse, weil man das Gesellschaft verloren kann, wenn es so in dieser Häufigkeit vorkommt.

00:09:56: Das zeigt mir einfach, dass die Familie in dieser Form nicht mehr unterstützt ist.

00:10:00: Dass sie dort aus meiner Sicht ... Einige sind nicht ganz so laufend.

00:10:04: In den Unternehmern werden auch die Leute keine Chancen geben, das ist meine Wahrnehmung.

00:10:12: Ja, es ist wirklich spannend mit diesen Chancens, dass wir wissen, dass man noch nie alles perfekt machen muss.

00:10:20: Das stelle ich immer wieder frisch auf.

00:10:22: Bei dir, wenn ich so zurückgehe, denke ich, ja, wir haben eigentlich etwas für diese Sachen zu tun, die vielleicht ... Ja, was ich definitiv heute nicht dafür mache, aber

00:10:34: hey, ist gut!

00:10:35: Habe ich's gemacht?

00:10:36: Ja.

00:10:36: Ja, und das ist ja auch so oder es ist eine Fehlendoleranz.

00:10:39: Wir glauben alle müssen perfekt sein aber das Perfektionismus bringt uns eigentlich um im Ende vom Tag.

00:10:46: Und ja, das ist überhaupt ein Thema, also die Nullfehlerkultur was dazu führt dass man nicht mehr lernt weil man dann so in der Angst hinein ist, keinen Fehler zu machen und das hemmt, das bremst Ja, das sehe ich einfach.

00:11:01: Dass es zu wenig gelebt wird oder dass man etwas falsch macht.

00:11:06: Ich rede jetzt nicht über den Herzchirurg, der dort seine ... Weiss ich was muss er für eine Leitsprache bringen?

00:11:11: Aber auch der, dem Sorry kann das auch passieren!

00:11:14: Ist ja nur Mensch,

00:11:15: oder?!

00:11:17: Definitiv, ja...

00:11:18: Ich finde es jetzt ganz spannend.

00:11:19: Ich meine, wir lese ja überall und dann gehörst du wieder von der Fuck up Knights

00:11:24: etc.,

00:11:25: das ist nicht offiziell so benannt, aber auch darum geht es zum Fehlerpreis zu gehen.

00:11:30: Das haben wir gemacht, das haben wir hier gemacht.

00:11:32: Und was mir gerade vorhin so ein bisschen hingekommen ist wenn man die Fehlerkultur nicht zulässt oder?

00:11:40: Jetzt ist gerade ein bisschen etwas fast geöffnet.

00:11:42: Aber wenn du jetzt vorstellst, lass die Fehler nicht so mit deinen Mitarbeitenden und wer seid denn dir als Vorgesetzter, dass du fellerlos bist?

00:11:56: Oder ganz krass!

00:11:57: Weil jetzt genau in dem Moment wo es du nicht zuhörst, bist du der Erste, welcher im Fehler macht.

00:12:03: Aus meiner Sicht ist meine Bescheidung wahrnehmend.

00:12:06: Aber eigentlich, wenn man das jetzt fast gerade öffnet?

00:12:11: Ich habe immer den Spruch gebracht, wer schafft macht Fehler und wer nicht schafft, macht keinen Fehler.

00:12:20: Wenn einer keinen Fehler macht, dann schafft er auch nicht.

00:12:26: Ja, das ist ja so.

00:12:27: Das finde ich jetzt sehr spannend.

00:12:28: Das ist ein super guter Punkt, wo ich gerade wieder in die Akquise... Wie heisst es?

00:12:36: Guck mal!

00:12:36: Jetzt ist mir zu hart empfaltet.

00:12:38: Einfach in den Akquisen mit einbauen Argumentationen wäre es gewesen.

00:12:43: Genau und das war doch jetzt ein schöner Fehler, oder?

00:12:46: Also wirklich kann man ja so sorgen.

00:12:48: Ja, spannend also.

00:12:50: dann bist du vom Brückerhorn hier nachher.

00:12:53: Du hast eine eigene IT-Bude.

00:12:55: Wie lange führst du die Bude mit oder geführt?

00:13:00: Ich fühle sie heute noch.

00:13:02: Das ist ein Adynt, in der ich um den Achtzehnten bin.

00:13:05: Ich habe die ersten Einzelfirmen am Achtundneinzig gründen, zwei Tausende ISG und GmbH-Gründe, zwei Sechzehnte GmbHA-Zutage, aber gleichzeitig zwei Zähne an die Taxi-Geselfe mit ein paar anderen aufgeholt.

00:13:18: Die gibt es jetzt auch schon seit sechzehn Jahren und die werden auch noch weiterleben, sowieso ausgesehen.

00:13:23: Wir sind klein und fein.

00:13:25: Das Problem dort ist Nachfolger zu finden aber da ich ja noch weit bin, machen wir noch ein bisschen weiter.

00:13:31: Es ist ganz okay weil der Aufwand hat man minimiert also maximiert, dass man so minimiert damit das Maximum aussieht.

00:13:38: Von dem ergibt mir natürlich genau diese Zeit wo ich brauche um mich um das zu kümmern was ja im Endeffekt am meisten mehr entspricht oder?

00:13:48: Ihr wisst ja, ich komme auch ein bisschen aus dem Hobbyleistungssport und es ist dich ganz cool heute mit den Athleten zusammen zu arbeiten.

00:13:56: Das macht mir eher ungemein Freude hier etwas zu leisten.

00:14:02: Ich sehe natürlich dort, wenn du selbst das gemacht hast ... Ja die hinterfragen dann nicht oder?

00:14:08: Die sagen dann ja, der versteht, der weiss, wo ich reinstecke.

00:14:12: Ist aus meiner Sicht nicht immer hundertprozent notwendig.

00:14:17: genau weiss, wo der Anderen steckt.

00:14:18: Da muss man sich verständlich aufpassen.

00:14:21: und für das gesamte Coaching.

00:14:30: Genau.

00:14:30: Also du betreust vor allem Sportler als Mentalcoach?

00:14:35: Ja genau!

00:14:36: Und wenn wir von deiner sportlichen Karriere her reden, dann ist es der Drittlohn.

00:14:42: oder gibt's noch etwas, was

00:14:46: ich nicht weiss?

00:14:48: Sport begleitet mich schon das Leben lang.

00:14:49: Ich habe vor vierzehn bis zwanzig Jahren noch aktiv Karate gemacht auf Schweizer Nimo.

00:14:55: Ich war einmal in meiner Altersklasse VIII, der Schweizer Meisterschaft.

00:15:00: Es hat mir geprägt und ich finde, Kampfsport ist einfach eine coole Sache.

00:15:05: Ich finde es hat mich auch geprägt.

00:15:09: Weil ich mich immer gegen meine grösseren Brüder durchsetzen durfte und dann war irgendwie eine Frage nicht mehr.

00:15:14: Dann haben sie mich in Ruhe gelassen.

00:15:19: Der Kampfsport formt Charakter.

00:15:21: Du hast alles drin, du hast hohe Disziplin und das Meditativ in dir rein.

00:15:28: Du musst auch durchbissen können – also hart ist gefragt!

00:15:32: Ich finde es ganz gut gewesen.

00:15:34: Ich bin immer schon beiget bei ihm.

00:15:36: Ich habe früher viel Volksläufe mitgemacht.

00:15:39: Mit den Viertigen habe ich einen Weiskriegsoffen im nächsten Jahr zusammen mit einem Kollegen.

00:15:46: Trädeln.

00:15:48: Ich sagte ja, wenn es im Sommer olympisch zürich ist, dann machen wir das.

00:15:54: Meine Vorbereitung war zu spüren und ich trainiere ca.

00:16:00: ein paar Mal auf dem Bike sind viele Megarene.

00:16:03: Dann habe ich das gemacht.

00:16:05: Es war so cool.

00:16:08: An diesem Tag und Jahr haben wir weitergemacht und einige Halbdistanzen gemacht.

00:16:13: Jedes Jahr auch mindestens eine.

00:16:16: Das ist mir geblieben und ich habe mich nie groß gemacht, weil wir den Aufwand neben dem, dass ich die Geschäfte geführt habe nach Viehzeichen gewesen war.

00:16:25: Und meine persönliche Meinung ist ein grosser nicht gesund pukt.

00:16:32: Ja das glaube ich.

00:16:32: Das Geld ist schon eigentlich wie all diese grossen Sachen tendenziell... Die sind dann viel Kopf-Sache, viel Trainingssache ob es wirklich gesund ist.

00:16:45: Nein eigentlich weiss man's!

00:16:47: dass es nicht so gesund ist.

00:16:50: Ich habe jetzt eben gedacht, wo du gesagt hast andere Sportarten zuerst, die mir in Zinkhofer sind auch eine asiatische Kampfsportart, die der Zehender denkt für die Leute, die noch nichts sehen, ich hätte sie unter Sumo-Ringern tun.

00:17:08: Das war ein Knapp, aber das wäre dir überraschend!

00:17:12: Die

00:17:14: Tai Chi mache ich auch.

00:17:16: Ich habe in den letzten Jahren drei Jahre gemacht und ich praktiziere auch die Chigong.

00:17:24: Und Extreme Couchening.

00:17:31: Das ist sicher aufs Gutschil verrühren, aber im extremen Form ist es flach.

00:17:40: Und das kann man bei dir erlernen oder du hast es auch anbieten trainieren.

00:17:48: Ist mir eine Anleitung, die ich zugeben habe.

00:17:52: Aber das ist witzig!

00:17:54: Das ist mit den ... Asiatische Kampfsportarten mit den asiatischen Arten, Meditationen, die dann auch in dieses Daily-Business kommen.

00:18:04: In dein heutiger Daily-business sei ich bewusst oder?

00:18:07: Also für uns meiner Sicht ist das, dass mit dem Mental und den Coachings das Daily Business und das andere über die IT, was wir vorhin geredet haben.

00:18:15: Das ist einfach noch ein grosses Knowhow.

00:18:17: aber das ist nicht das Pensionsprojekt schlussendlich sondern das wird ja ein anderes Pensions-Projekt sein.

00:18:23: Und gegangen haben wir ja schon mal ... Ein Netzwerkanlass hast du ja auch mal ein Produkt gehabt, Büro Stuhl G-Gang.

00:18:31: Einfach mehr halt auch um die Leute ein bisschen aus ihrem ... Bürostuhl rauszuholen oder?

00:18:39: Ja das ganze ist lustig, dass ihr das erwähnt.

00:18:43: Das Produkt gibt es natürlich nach wie vor.

00:18:45: bis heute hat es noch niemand gebraucht und irgendwann muss ich so den Schub laden und dann ist gut schon wie für so viele Sachen wo man wo man eine Idee hat, um etwas zu bringen.

00:18:58: Natürlich, warum Chigong?

00:19:00: Ich habe auch in meiner Arbeit zur Stressmanagement aus Noro-Wissenschaftlich Sicht.

00:19:05: Ich hatte Meditation, Chigol, TG und Achtsamkeit in der MBSR.

00:19:13: Das war natürlich Waldbaden auch noch.

00:19:16: Waldbad war auch an Ihnen.

00:19:17: Er zeigt mit Studien, was es bringt ... eine leichte Bewegung mit dem Atmen zusammen kombinieren.

00:19:25: Was das für ein Sinresystem, Stresssystem ist und was es gut ist, kann ich jedem nur empfehlen.

00:19:32: Das sind die Sachen, die wir jetzt überleiten in der Arbeit.

00:19:35: Man ist dort entstanden und darum mache ich das ganze Mental-Training aus dieser Sicht aus.

00:19:40: Was braucht es um jemanden anzuregen?

00:19:42: Was braucht's zum Abfahren?

00:19:43: Der Großteil ist auch Regenerationssthemen.

00:19:47: Wie kann ich Regeneration mental anstoßen?

00:19:50: was eine Auswirkung hat auf der Gesamtkörper.

00:19:53: Da gibt es alles Mögliche dazu und da bin ich relativ breit mit den Methoden, die ich anbieten kann.

00:19:59: Dann gibt es auch viele für diese Leute, die Studie brauchen.

00:20:04: Und hierum haben wir ganz am Einstieg gesagt acht Monate, wenn ich nach Hause gehe und jemanden üben zu zeigen ... Ja, das ist wie wenn du mich mit dir fischst und erst einmal rutschst.

00:20:18: Das wird vielleicht auch nicht funktionieren.

00:20:20: beziehungsweise man geht in drei oder vier mal und denkt sich für was mache ich denn eigentlich?

00:20:24: und ja nichts raus?

00:20:25: Und das ist hier genau das Gleiche mit den Methoden, dass wir anwenden, anwende, aufs Mal merken, es verändert sich etwas, es ist besser.

00:20:35: Oder letztlich hat Sam, der schon meinen Profi, Samuel Studer, gesagt er, ich habe eine Brick-Session gehabt!

00:20:43: Also, die zweieinhalb Stunden Vollgas-Velo.

00:20:48: Eine Stunde und eine halbe Sekunde.

00:20:50: Und dann sind wir am Nachmittag daheim umgelegt und haben die ganze Zeit immer wieder vier bis sechs Dreieitungen gemacht.

00:20:58: Dann ist er schlafen und stellt fest aufgrund seiner Norde den besten Schlaf ever nach dem Brexit.

00:21:05: Haben wir noch Fragen?

00:21:06: Keine Frage!

00:21:09: Gut, wir schliessen jetzt... Nein, ich finde es superinteressant und eigentlich könnten wir jetzt gerade ein Werbeding einschieben.

00:21:19: Aber da wir ja durch am Schwetsen sind ist das nicht der Werbe.

00:21:22: Aber ich will gleich schnell, weil Bürochi ging unbedingt beim Kurt.

00:21:27: Wir können am Schluss noch einmal dazu ziehen, wo man die finden kann genau.

00:21:31: Genau!

00:21:32: Jetzt macht Kurt gerade die Übungen voraus.

00:21:35: Ja, wirklich wäre es cool, wenn das jemand wie eine Podcast buchen würde.

00:21:38: Das wäre einfach witzig.

00:21:40: Würde jetzt noch lustig finden.

00:21:41: Ähm, genau... Nein!

00:21:44: Ich würde das wirklich gerne machen, weil ich bin der Meinung heute ist genau da.

00:21:51: Ihr kennt mich.

00:21:52: Du bist im Workshop gesehen bei einem Fan von Mini Breaks.

00:21:55: Werden durch den Tag, die einfach immer mit Stressstimme runterhalten und dem Stress auswirken kann.

00:22:01: Und die Beutegang wäre so was von perfekt für das?

00:22:06: Ja, man müsste es einfach mal ... Durchführen müssen wir erleben und dann würde man es vielleicht selbst feststellen, was das überbringt.

00:22:13: Wenn man immer seine Minipause hat und am Abend nur halbstens gestresst geht, wie sonst?

00:22:20: Ja absolut!

00:22:22: Weil das ist ja gerade so der Klassiker oder dass wenn man eben gerade immer in so Stressmodus drin ist ... Genau ich habe keine Pausen gemacht und ich habe das Gefühl, jetzt kann ich mir nicht noch ein Glas Wasser holen.

00:22:33: Jetzt kann ich nicht mehr.

00:22:34: Das und das machen wir auch... Ja, vielfach kontraproduktiv ist.

00:22:41: Wenn man das so durchmacht...

00:22:44: Ja, wenn wir hinter dem Verhalten von diesem, dass die Leute in der Arbeit nicht aufhören können und dann leider ins Haus landen oder so, dann haben wir eine Neurologie verlassen.

00:22:56: Das ist Psychologie.

00:22:57: Dort hinten ist es verhalten, wo es darum geht um Arterhaltung, um existenzängst.

00:23:04: Wenn ich dieses Projekt nicht fertigbringe ... dann werde ich entlassen, also sind aber in der Regel hergespinst.

00:23:10: Wenn er entlassen wird, habe ich keinen Lohn oder keine Lohnfamilien bezahlt und das sind tiefpsychologisch gesehen, sie sind ja existenzängst.

00:23:18: Und darum arbeite ich eben am Anfang, ob es ein Sportler ist oder nicht immer mit psychologischen Grundantrieben.

00:23:26: diese fünf.

00:23:27: Die werde ich aussen, damit wir die Leute sehen wie sie überhaupt gestrickt sind.

00:23:31: Die machen man bis zum siebten Lebensjahr.

00:23:34: Da zeigt es, wenn jemand Perfektionismus zu ihnen hat.

00:23:36: Geht nicht auf und macht es allen recht.

00:23:39: Sie sind auch predestiniert zum Mitwand in den Säcklern.

00:23:42: Das ist manchmal ein Augenöffner.

00:23:48: Und wie man aber außen gehört, schaffst du sehr viel mit Sportler?

00:23:52: Drei Atlete haben wir vorher gehört.

00:23:55: Also schon fast im Profibereich, im Amateurbereich oder querbeet?

00:24:00: Querbeet!

00:24:02: Es ist so, dass wir dort mit meinem Neffen zusammen arbeiten.

00:24:05: Das ist ein Ex-Profi Triathlet aus dem Swiss Triathlon aus.

00:24:09: Der hat die Firma Consist und er bietet natürlich einen Training an.

00:24:15: Er schneidet auf das und die Athleten, die dort sind.

00:24:18: Die werden dann auch mit mir Kontakt haben.

00:24:21: Und sie kommen in der Regel zu mir.

00:24:24: Ich mache mit ihnen das Metalltraining.

00:24:27: Zurzeit habe ich den Samen Studer als Profi.

00:24:29: Das war letztes Jahr in der Weltmeisteramertür, jetzt ist die Profilie aufgestiegen.

00:24:36: Er hatte jetzt das vierte Debüt und das muss man sich geben.

00:24:41: Der hat keine Potenzialdämmer.

00:24:46: Riccardo kennt ihn.

00:24:47: ja, er ist ein guter Typ und es macht Spass wenn von diesen Jungen die Feedbacks kommen.

00:24:57: das Besseres Rollenbewusstsein haben, weil die Studierenden nebenbei Medizin und immer am Anfang ganz stark gearbeitet haben.

00:25:09: Wenn bist du Mediziner?

00:25:10: Und wenn bist du der Profisportler?

00:25:12: Nur schon in Sicht, wie sie den Switch machen wollen, bewusst mit Pre-Questern vor dem Training.

00:25:19: Das bringt schon mal sehr viel.

00:25:20: oder wenn er in die Arbeit geht, dass er dann halt seinen Arztkit lannt und sagt okay jetzt bin ich arzt nicht drehtelädt Das bringt schon sehr viel Land.

00:25:29: Ja, im Endeffekt habe ich auch Leute aus der Wirtschaft.

00:25:33: Ich biete heute in der Wirtschaft nur noch Metalltraining an.

00:25:36: Jetzt gerade eine Leute aus den Szenen von Banker Broker haben jetzt Leute, die einen Hochstresslevel haben, die man dann irgendwie so anbringt, dass sie den Tag gut überleben.

00:25:50: Ich

00:25:53: finde es jetzt gerade spannend.

00:25:54: und die Pre-Questions, die wir gerade machen.

00:25:59: Um ein bisschen Kurve im Podcast zu machen... Du gehst für IT, du bist im Coaching, im Metallcoachingbereich rein.

00:26:06: Das ist heute deine Firma ActiveBrain, wo du machst.

00:26:09: Und du bist noch ein wenig in beiden Sachen rein.

00:26:11: Aber du gehst jetzt eigentlich voll.

00:26:13: Lass mir halt den ActiveBrains Kittel an, um das so zu sagen!

00:26:18: Das ist eigentlich auch das, was du machst.. Wie bist du zu ActiveBrain?

00:26:24: Und was hast du dazu gemacht, dass du ActiveBrains jetzt wirklich Kass und Witsch machen

00:26:31: kannst?

00:26:33: ActiveBRAIN war der Name meiner damaligen Kollegin.

00:26:36: Die hatte eigentlich den Namen schon gehabt und aktiv verkopft.

00:26:41: Das ist natürlich das Ding für das Mental-Training.

00:26:45: Aktiv.

00:26:47: Also Bewusstheit finden in dem, was man tut.

00:26:50: Wie gesagt ... Bis in den Jahren des Jahrhunderts war ich immer schon im Coaching.

00:26:54: Ich habe auch in meinen Projekten Leute geführt und dann sehe ich, dass man unterschiedliche Menschen sind und jeder braucht vielleicht etwas anderes aus der Führung.

00:27:06: Es ist ganz viele Sachen, die ich in den letzten Jahren entstanden habe, die mir angeeignet haben.

00:27:13: In Persönlichkeit hat das Prozess wirklich begleitet, dass die Leute wachsen können und sich die Menschen unterstützen.

00:27:21: Mit dem ganzen Neurozeug bin ich seit den Jahren im Jahr hier in der Vereinigung FNB.

00:27:27: Das ist die Akademie für Neurowissenschaftliches Bildungsmanagement, wo wir viermal im Jahr einen Professor haben, der uns immer das neueste aus der Hirnforschung.

00:27:38: also zeigt, mit schönen Folienstudien.

00:27:40: Was es wieder herausgefunden hat in der Persönlichkeitsveränderung.

00:27:45: Das heisst ich bin völlig immer am neuesten Stand, was das angeht.

00:27:50: Man kann das, was ich mache, eines zu einem zum Thema Sport übertragen, weil am Ende des Tages ist ein Anführungszeichen einfacher gesagt nicht als Energiemanagement.

00:28:03: Und da gibt es die verschiedensten Methoden dazu.

00:28:05: Ich habe auch einfach heute, dass ich ein Neuro in den Background habe, kann ich erklären was im Kopf geht und was im Körper ab, bei dem und dem Verhalten beziehungsweise Kasskastu machen kann um deine Chemie.

00:28:19: Wir sind die Chemie gestürzt am Kopf, die sofort zu kehren ist, also möglich das kann man.

00:28:24: Das weiss natürlich alles, dass wir seit Jahren mit diesen Beschäftigten und auch anwenden.

00:28:33: Entschuldigung, Active Brain.

00:28:34: Das ist einfach so entstanden wie mit den Namen es da war und dort ist noch mehr umgegangen.

00:28:43: Am Anfang war es einfach so mit Bewegung, gut fürs Hörnis, Essen gut für die Herne, Meditation gut für das Hörnchen.

00:28:49: Das war das Active Brain-Logo früherer.

00:28:51: Es hat jetzt ein bisschen weggenommen.

00:28:54: Ich bin dann zu freien aufs Hirn gegangen.

00:28:57: Wie gesagt, jetzt führe ich euch das Zeug schon ein paar Jahre alleine und sieht gut aus!

00:29:04: Das zeigt auch wieder eindrücklich, dass das Sport mit der Wirtschaft ein Hochleistung ist.

00:29:15: Sie sind als Sportler, die für uns sehr viel leistet und sehr viel mit Druck umgeht.

00:29:23: Das sind doch ähnliche Mechanismen?

00:29:26: Es sind gleiche

00:29:28: Mechanismes in einem anderen Kontext.

00:29:33: Was man in der Wirtschaft noch nicht verstanden hat, das haben wir im Sport schon lange verstanden.

00:29:37: Dass man in dieser Hauung stark wird.

00:29:38: Und du kannst nicht... Das ist keine meine Beziehung.

00:29:41: Du kannst nicht einfach immer höchstleistig verlangen.

00:29:43: und du musst erkennen, wenn jemand selber den Gaspedal wegnimmt und sagt, jetzt gehen wir einmal zurück, mal wieder sammeln.

00:29:53: Denn dann brennen die Leute nicht aus.

00:29:55: Und das ist ja auch so ein Thema oder?

00:29:58: Vorher schon, wenn es sonst voll ist Man kann einfach Vollgas fahren.

00:30:03: Ich glaube, das hat die Wirtschaft noch nie erkannt, dass man immer Vollgas fährt und merkt, was der Farm leistet.

00:30:09: Dann macht der Motor einen Puff.

00:30:12: In der Wirtschaft ist es so, dass die Zolli-Gefinde leider geschwindig ist in meinen Klammern auf.

00:30:18: Ein bisschen grösser.

00:30:19: In dieser Wirtschaft ist sie so, damit du Glück hast verheizen kannst.

00:30:22: Dann kommen wir zuerst in den Krankenstand, werden dort zwei Jahre betreut und dann gehen jetzt irgendwann mal aus dem ganzen Zug raus.

00:30:30: Und kommen die Sozialsysteme hin.

00:30:32: Das heisst im Moment ist der Chef, also der, der meiner Meinung nach ein Teil von diesem Problem ist, der wird seine Verantwortung komplett enthoben.

00:30:43: Schön an unserem Sozialsystem, dass man aufgefangen wird.

00:30:47: Aber im Endeffekt landen die alle irgendwann mal auf der E-Faube, weil sie nie mehr in dieser Leistungsform zurückkommen.

00:30:54: Das ist so ein Thema, das mich relativ lang begleitet und macht eine Versicherung viel zu wenig in der Prävention.

00:31:01: Sie reden zwar davon aber machen nichts.

00:31:03: Es ist ein verschwindenden Nachteil.

00:31:06: Firmen können auch viel machen, denn dann haben sie leistungsfähige Leute.

00:31:11: Mein erstes Ende in diesem Bereich ist auch der Antrag.

00:31:12: Sie schauen es sogar noch ein bisschen grösser an, wie man Teams zusammenstellt.

00:31:17: Ich finde, da, was ihr macht, ist perfekt, weil das ist ja auch noch entscheidend, dass wir in einem Team miteinander das gleiche Ziel verfolgen.

00:31:27: Da braucht es unterschiedliche Leute.

00:31:29: Damit wir das Ziel erreichen, dann hast du eigentlich ein gleichswertes System und dann funktioniert das Ding praktisch von alleine.

00:31:37: Wenn

00:31:38: wir ein Gedanke gemacht haben, das jetzt erzählt ist, eben wegen Pausen machen.

00:31:46: Was man ja immer wieder feststellt, ist eigentlich, wenn die Leute unzufrieden sind beim Schaffen.

00:31:51: Also bei dir ist mir einfach irgendein Job drin, weil man hat das gelernt und vielleicht einmal den Chance überkostet.

00:31:57: Aber eigentlich wollte man nicht dort rein, aber jetzt ist es wie gefangen in dieser Rolle von der Führungskraft oder von einem Projektleiter oder was?

00:32:06: Was auch immer.

00:32:07: und eigentlich macht einem der Job gar keine Freude mehr.

00:32:10: Aber man kann ja nicht einfach so etwas anderes machen.

00:32:12: oder im Sport, wenn ich das Gefühl habe, ah, die Jogger ist jetzt eigentlich nicht so das, dann probiere ich mal welches von Ihnen aus?

00:32:20: Oder eben von einmal an noch schwimmen oder irgendetwas.

00:32:24: dort tun wir.

00:32:25: Wenn du uns etwas gefreut machst, mach mir es nicht!

00:32:28: Und beim Schaffen sind wir schon wie in Gefangenen, mehr Bunden, mehr ... Ja, mehr irgendwas, was ihm trotten.

00:32:35: die auch nicht so gut tut.

00:32:39: Ja, weisst du... Also dort ist meine Sichtweise vom Unterbewusstsein.

00:32:45: Wir werden zu ca.

00:32:46: eighty-fünf Prozent unterbewusst gestürt.

00:32:48: Es gibt keine laut Gigerrenzer hier und vor.

00:32:51: Keine bewusste Entscheidung.

00:32:53: Und die Problematik in den Jobbinnen ist immer am Ende Monakon Louninen.

00:32:58: Der sichere mir die Existenz und die Leute Die Leute finden das schlimmer und alle, die den Pokas erlosen lassen, jetzt vielleicht ganz gut zu sagen.

00:33:08: Ich sage noch, ich habe am Schluss eine Rechnung herausgekommen.

00:33:13: Und diese müssen wir unterschreiben.

00:33:14: Das habe ich in meinem Leben gelebt.

00:33:18: Dort wird man als freier Mensch geboren und endet als Klave seines eigenen Lebensstandortes.

00:33:26: Das macht es kaputt, wenn man nur im Geld nahe.

00:33:30: Und dann werden die Leute umflexibel.

00:33:32: Beziehungsweise gibt es in den Kategorien Menschen, wo wir per se mit Veränderungen Mühe haben und diese Menschen sollten und dürfen sich auch Hilfe holen, zumal das ihnen fragen und schauen, wo habe ich noch Potenzial?

00:33:48: Was liebt mir eigentlich noch?

00:33:49: Und wie ist es denn, wie bin ich?

00:33:51: Du hast vorhin gesagt, ja kann ich ändern.

00:33:53: Gehen wir mal zusammen gehen und golfen?

00:33:54: Weisst du dann ganz, bis du im Golf einen richtigen Schlag machst?

00:33:58: Das vergessen die Leute einfach, dass wenn man sich verändert, dass er eine härtige Zeit braucht, Kontinuität an dem Drah bleiben und wichtig ist freud zu haben, dann kann man sich jederzeit verändern.

00:34:12: Das ist möglich.

00:34:14: Die Frage ist, will ich den Aufwand betreiben Oder bin ich in meinem Amster angefangen, was meinen Lebensstandort angeht?

00:34:23: Und oftmals langen.

00:34:26: Grundsätzlich auch kleinere Veränderungen.

00:34:29: Ich muss jetzt vielleicht nicht mehr das Gefühl haben mit den Eintrachtern.

00:34:38: Ja, jetzt wäre eine Möglichkeit aber für mich nicht.

00:34:41: Jetzt werde ich noch Medizin studieren.

00:34:45: Weil ich jetzt wirklich einfach viel gerne einen Berührungspunkt hatte, vom Typ her gar nicht passen.

00:34:50: Aber es gibt viele Sachen, die man wirklich kleine Sachen abendern kann oder sich von ein anderes Umfeld oder eben auch eine andere Richtung fachlich in gewissen Sachen ist ja dann nicht das Welt neu erfunden und das passiert jemanden eben anzuwenig, dass man einfach bleibt aus dem ... im Gefangenenkäfig, wo man drin ist?

00:35:19: Ich habe in der eigenen Aussage zu den Leuten, die ihrem Hamster antreten wollen.

00:35:24: Die wechseln deshalb nicht und das habe ich auch neurologisch für sie.

00:35:29: Dein Unterbewusstsein schickt dich jeden Tag einen Job darin.

00:35:33: Warum?

00:35:34: Es ist Sicherheit.

00:35:36: Der Mist, der hier anläuft, den kenne ich.

00:35:39: Er ist zwar nicht schön, aber mich interessiert das nicht, weil es hier keinen Aufwand hat mit einer Veränderung, die sehr viel aufwandt wäre.

00:35:46: Das Hörnivere ist eine zwanzigprozentige Energie für uns im Körper und sobald sie hier nicht arbeiten muss – das sind auch Leute, die nicht ab dem Sofa bekommen können, wie ich sage, ich lebe Netflix – dann hat sich hier keine Ruhe.

00:35:58: Und das geht immer ums Gleiche.

00:36:00: Sobald die Menschen sich nicht verändern können oder vermeintlich wenden, hat es ganz viel damit zu tun, dass es hier in diesem ... auf Komfortmodus bleibt, wo sie jeden Tag aufstehen.

00:36:11: Genau wie es dann kommt hier und da kommt der Chef und das ist ein Trottel und bla bla bla.

00:36:16: Und am Ende des Tages, wenn möglich haben wir uns ausglaubt heiss, dass das Gefühl bekannt ist und dann schaffen wir es dann unter Umständen nicht einmal mehr in den Weltspaziergang machen, wo einem vielleicht die Augen öffnen würde.

00:36:28: Wie sie ihnen sagen, nein komm jetzt hast du aber verdient nach dem Tag.

00:36:32: Mach ruhig!

00:36:34: Schon unterbewusst gesteuert Und das darf man nicht vergessen.

00:36:37: Und darum, die Leute, die merken ... Sie merken es alle!

00:36:41: Da bin ich überzeugt.

00:36:43: Stimmt etwas in uns?

00:36:45: Es sei zu einem der Partner daheim.

00:36:47: Es zeigt seines Umfelds.

00:36:49: Die Menschen sollen doch oft das loslassen und sich bei irgendetwas ... Ich bin nicht der Einzige dieser Welt, wo ich Hilfe habe aber bei irgendjemandem gehe hilfohlen um einmal die Situation anzuschauen.

00:37:00: was ist möglich und wir müssen ja auch nicht

00:37:07: in die

00:37:08: Welt kehren von heute auf morgen.

00:37:09: Ich finde es jetzt extrem, da müssen wir sowieso aus Haus einmal darüber reden.

00:37:13: Die Kombination von dem, wo wir mit der indrinsischen Motivation sprechen oder was wir auch sagen, dass du gewisse Sachen stärker ausgeprägt hast und tendenziell werden wir drei allekörperliche Aktivitäten stark ausgeprägten.

00:37:25: Das wird schwierig sein zu musikieren wenig machen.

00:37:29: Also sagen jetzt einmal so, das ist auch wie dinnen und wir haben ja durch vorgesagt mit der Achtendvierzig zur Medizinstudium gleichzeitig in ihren Neugieres super stark ausgeprägt.

00:37:41: Ich denke es ist absolut möglich.

00:37:42: Weil ich einfach finde, das würde mich noch wundern nehmen, dann mache ich es halt nebenan.

00:37:50: Das ist schon das, was genau hilft wenn du weisst, was habe ich gekriegt?

00:37:53: Was habe ich stark ausgepresst?

00:37:55: Dass dort natürlich eine Veränderung noch viel besser kann in deine Richtung zu ziehen, dass es auch tut.

00:38:01: Wir wissen das Geld, wir wissen, du bist der Fünfzwanzigst, wir wüssten, dass du wohnst, dass das und das zahlen musst, dass alles nicht einfach ist.

00:38:08: Und für Gewisse, die halt andere Motivatoren haben, dass sie ein bisschen schwieriger sind.

00:38:12: Aber das wäre eigentlich ... Die Kombo wäre schon noch interessant!

00:38:15: Und ich glaube, in den nächsten zehn Jahren finden wir das auch aussergehend gut.

00:38:19: Ich glaube auch.

00:38:20: Also, KOMBO ist ... also was?

00:38:24: Ich denke, das Thema Motivation ist ein E-Thema.

00:38:28: Man kann es einfach erklären, was das Hirn braucht im Moment.

00:38:33: Das Hirn in Opamine und die, die bei mir rausgehen können.

00:38:36: Wir sind in der Lage, Glück aufzuschieben.

00:38:38: Das sind die Leute, die das nicht machen, die diese Bewegungsintrinsischen Motivations haben.

00:38:44: Die könnten weniger.

00:38:45: Und das sind auch so Themen.

00:38:47: Sie würden sich super kombinieren lassen, wenn ihr überzeugt.

00:38:50: Absolut!

00:38:51: Jetzt kurz ... Ich war bei dir im Workshop und du hast quasi wie ein spezielles Programm, oder?

00:38:57: Ja ich habe das Programm Brain Performance X angesprochen.

00:39:04: Da wurde lustigerweise in Basel der Health Expo'n-Expo'N-Sechse-Zwenzig.

00:39:09: Ob das eine Ausbildung sei... Und dann habe ich den Mann, der mich gefragt hat, gesagt, nein!

00:39:16: So direkt nicht.

00:39:17: Ich schule das in Meinzel, also ich gehe an die Methoden durch, die ich da drin habe.

00:39:22: In Meinzel weil jeder ein Individuum ist und auch jeden separat einzelne Methoden braucht, um ihn herauszufinden.

00:39:29: Und dann sagt er uns auf Röchsen Zeitreske, es gibt keine einzige wirkliche Mentaltrainingsausbildung wo geschnitten ist auf Coaches

00:39:38: usw.,

00:39:39: also Sportcoachers.

00:39:41: Ja und das hat mich dazu gebracht.

00:39:43: jetzt habe ich gerade in der letzten Woche Ich habe jetzt ein Konzept vorgestellt, den ich das Ganze anbieten kann.

00:39:52: Man kann es lernen bzw.

00:39:55: also man kann sie lernen und die Hintergründe aus der Neuro kann beibringen eine Wissensvermittlung und ganz viele Methodenvermittlungen dort wirklich in der Fächer auftun, dass sich die Leute selber üben können und selbst ganz viele Methode mitnehmen können.

00:40:11: Vielleicht finden Sie die einen oder anderen schon neu?

00:40:14: Und so eigentlich etwas breiter zu gehen mit dem.

00:40:18: Es ist wirklich so, dass ich jetzt eine neue Metall-Training, Brain Performance X als Weiterbildung anbiete im QI-S seven and twenty, um dort wirklich in den Fächern rauf zu tun und das mehr Leute profitieren davon.

00:40:32: Okay, und ich bin ja jetzt ein Tag bei dir in einem Workshop gewesen, wo das Thema war.

00:40:36: Wo wahrscheinlich einige sammelten Dinge, die doch in der Ausbildung kannst du haben, wo du auch selber kannst mitnehmen, als ich nicht alleine war, mein Sohn war noch dabei.

00:40:46: Und natürlich andere Teilnehmer und unter anderem Sam, gell?

00:40:50: Sam, oder?

00:40:50: Ja, genau!

00:40:51: Es war auch dabei und es war superinteressant.

00:40:56: Kommen wir noch ein bisschen zu zwei, drei Kernthemen, die dort behandelt werden.

00:40:59: Das finde ich interessant, dass man da etwas ... Was sind das für Kernthema?

00:41:04: Und wieso sollte das Interessant sein in Transformation und Leadership?

00:41:12: Also was sicher ist, wenn du es ja erlebt hast... Das eine ist, dass ich gewisse Informationen standab gebe.

00:41:21: Ich kratze den Teil vom Hirn in nur ein bisschen oder so, damit die Leute verstehen, was sie eigentlich machen.

00:41:26: Und das ist der Hauptkernpunkt im gesamten Mentaltraining, der Umgang mit all diesen Sachen und den Stressoren auf einem Einbrasseln.

00:41:35: Das kann ja auch noch ein Gedankenkonstrukt sein.

00:41:39: Und es ist der Umgang zu finden mit dem man schafft ... Und das ist eine von denen, die ich auch mit heimgeschickt habe.

00:41:47: Die berühmte Miet-Hemd ist vor dem Medien gefragt und heute schon schnuffelt.

00:41:52: Schnuffeln tut sie sicher.

00:41:53: Die Frage ist, hat sie sich bewusst gemacht oder?

00:41:55: Das ist eine andere Geschichte.

00:41:57: Aber was sicher der grosse Punkt ist... Ich versuche diesen Workshopsen.

00:42:02: Das hast du ja miterlebt.

00:42:04: Den Leuten dahin wie es geht, was sie selber machen können, mit ganz wenig ... Short Breaks unter dem Tag zum Einfluss auf den Stresslevel zu nehmen.

00:42:14: Ich habe eine Sache, die aktiviert wurde und das haben wir auch gemacht.

00:42:16: Wenn du nicht so oft geradet bist, dass du etwas machen kannst, gibt es ungekehrt dann auch.

00:42:23: Der Keypoint des Mental-Training ist bewusster Umgang mit dem Stress.

00:42:27: Das ist wirklich der Hauptpunkt.

00:42:32: Wirklich Meditation.

00:42:34: Alle, die dazulassen, sind für das Hirnsbest noch meditärisch zu machen.

00:42:39: Aber was nicht nützt ist im Morgen meditieren und dann ein Bienen durch den Tag durchrennen.

00:42:44: Das wird sich mit der Zeit beendet werden.

00:42:47: Mit langer Meditierung passiert etwas am Kopf, aber es ist wirklich eine Hirnveränderung, die einem dazu bringt, dass man viel schneller auf seine Emotionen reagieren kann.

00:42:55: Und das ist einer von den Keypoints.

00:42:58: Und da drin ist ich den Atem versteckt, ganz klar.

00:43:03: Dass man wirklich reflektiv ist.

00:43:05: Das kennt ihr ja im Business auch.

00:43:07: ohne Reflexion geht gar nicht.

00:43:10: und das sind so Grundpunkte der Reflektion Achtsamkeit und einfach Umgang mit Stress, mit Minipausen oder auch Twenty Minutes Mittag jeden Tag, wo nichts läuft, wo kein Handy hier ist, wo wir tag träumen.

00:43:26: Ist ja schön für uns!

00:43:27: Einfach so Sachen muss man für sich herausfinden, was sind so Key Points?

00:43:32: Im Sportler sieht es noch ein wenig zanderst aus.

00:43:38: Da gehen wir natürlich viel weiter mit Visualisieren.

00:43:43: Race-Visualisierungen und Trainingsvisualisieren – all diese Themen sind die Trainingvisualisierung ist auch in dem Brain Performance.

00:43:51: Exyn ist der schwierigste.

00:43:53: Methoden finde ich, weil nicht jeder kann wirklich ganz einfach Bilder entstehen lassen bzw.

00:43:58: die Emotionen zu machen, das ist ein ganz schwieriger Punkt und darum unter einem Jahr geht einfach nichts bei einem Sportler, denn es muss gemacht werden, gemacht werden.

00:44:08: Und im Hirn ist es egal ob man sich das vorstellt oder ob es real passiert wenn man es super macht.

00:44:14: mit Emotion ist es genau das Gleiche.

00:44:20: Das finde ich megaspannend.

00:44:21: Es hat einen Vortrag von dir, der auch dabei sein darf.

00:44:25: Genau, das war das Thema.

00:44:27: Ich habe einfach davor gesehen wegen Meditierer.

00:44:31: Und jetzt geht es vielleicht vielen Leuten, die zuhören und ähnlich wie wir, sie haben Zeit weiss gemacht, dann wieder weniger.

00:44:40: Jetzt hast du ... Wie meditieren?

00:44:43: Hast du ... Wir haben einen Typ, der sagt, dass wir dort und dort finden, dass er super Meditationen geführt hat.

00:44:51: Oder wie soll man hier vorgehen als Meditations-Einsteiger?

00:44:58: Es gibt hunderte von etwas.

00:44:59: Ich gebe jetzt keine Empfehlung ab, weil es wirklich für jeden unterschiedlich ist.

00:45:05: Aber was ich allen mitgeben kann, fängt nicht an mit zwanzig Minuten oder zehn, fünf oder einer Minute oder zwei Minuten.

00:45:14: Überwochen.

00:45:16: Einfach jeden Tag bewusst ansitzen, bewusst atmen und vielleicht haben da eine App, die dazu hilft das schön zu machen.

00:45:23: Ich bezahne, ich mag kein Gequatsch auf dem Ohr, ich mache diese Apps ehrlich gesagt nicht persönlich.

00:45:30: Aber der Großteil hat es gerne.

00:45:32: Eine Anleitung braucht Unterstützung für diese.

00:45:37: Ich habe eine andere Unterstützung wenn ihr ... Wenn ich in der Meditation anfühle und merke, dass es um die Rumination im Kopf dreht, dann föhne ich an eine Atemzelle von eines bis zehn.

00:45:48: Und wenn man merkt, dass sie bei Zahl fünf zu sind, den Sinn nicht bewusst beim Atmen, dann sind irgendwo die Fönder wieder ganz gemütlich bei eins an.

00:45:55: Ich werde nicht verrückt miteinander, das ist ja nie dabei.

00:45:59: Für diese, die länger meditieren ... Ich tue mir

00:46:02: z.B.,

00:46:02: wenn ich Mühe habe und ich anfange, die Kaligrafie im Kopf oben ein Pinselnähen und dann mache ich mir das Räumen von dem geistigen Augen.

00:46:16: Wenn man festdruckt, wird es etwas mehr.

00:46:19: Und wenn wir nicht zu fest drucken, dann wird es weniger.

00:46:23: Immer die Krumme zahlen bis er weiss.

00:46:25: Und immer noch die Zeit hat oder noch dran ist, dann kann man mit zwei, vier, sechs, acht wieder aufgehen, wie sie irgendwann vorbei sind.

00:46:33: Aber das mit dem Nichtdenken ist schwierig ... Beziehungsweise, ich könnte euch die Frage stellen und dann gibt es kurz Ruhe.

00:46:42: Was ist mein nächster Gedanke?

00:46:44: Und dann schauen wir, was passiert.

00:46:47: Und deshalb hier am kleinen Anfang wenig Meditieren.

00:46:52: Man muss keine ordentlichen Gewändchen anlegen.

00:46:54: Vergessen Sie das?

00:46:55: Das sind wir nicht!

00:46:57: Also die, die ein Handtöpfe gerne anlegen dürfen...

00:47:00: Das hätte ich für auf den Bau oder was?

00:47:02: Nein aber jetzt weiss ich's!

00:47:05: Dann musst du auch Tane den Weg nehmen und so.

00:47:08: Und dann ist

00:47:10: es einfach so ... Ja, man muss sagen, das habe ich euch ja gesagt im Workshop Riccardo, sogar am Vortag bringen, wenn wir auf der Bus wartet.

00:47:21: Da kann man meditieren, indem er dort steht.

00:47:24: Wir haben es natürlich schön angehaut, vielleicht zur Selva hinterlassen oder wo wir immer gerade stehen.

00:47:31: Einfach zwei drüber aus die Atemzüge.

00:47:33: Ich hatte gestern den Rettbruch, mein Flug hat lang verspätet.

00:47:36: Adam und ich arbeiten dann an mir, weil ich damals das Gefühl hatte, dass ich nicht mehr zu Hause komme, was mich geärgert hätte.

00:47:43: in jeder Zeit.

00:47:44: Und auch im Gespräch mit dem Pilot habe ich festgestellt, was die diskutiere ich mit denen, wenn ich nichts mit ihnen mache, dann habe ich mich wieder besinnt und habe meine Atemübe gemacht.

00:47:53: Musik auf Sorrental war wieder in Ordnung, weil ... Control the controlables also was du kannst kontrollieren, kontrollieren und alles andere.

00:48:02: Take it how

00:48:05: it is.

00:48:05: Super, super!

00:48:07: Hier könntest du mir gut vorstellen, ich mache schon lange im Morgen meine Übungen.

00:48:13: Zeitlang habe ich immer noch Sachen dazu gelöst und so.

00:48:15: Und momentan mache ich gar nichts mehr.

00:48:17: Ich gehe einfach her und mache es nicht ganz zwanzig Minuten über eine Viertelstunde.

00:48:21: Aber die Zeit geht dann an mich schwer... Und dann bin ich eigentlich wirklich nur für mich.

00:48:26: Das ist so klar, dass ich meinen Rücken ausheben muss.

00:48:28: Ich weiss nicht, ob ich das zehnmal gemacht habe oder nicht und es ist mir eigentlich egal, weil ich ins Gefühl gehe jetzt zum Nächsten über.

00:48:34: Aber das sind so richtige Meet-Heime in den Teilen.

00:48:38: Also das erste Start am Morgen ist mit Meet-Hime.

00:48:41: Das hatte ich vorhin gar nicht.

00:48:43: Es hilft.

00:48:44: Das habe ich auch seit dem Workshop schon vorgemacht.

00:48:47: Jetzt mache ich es einfach noch bewussterer.

00:48:50: Erst gerade immer aufs Bewusstsein?

00:48:52: Genau, beim Wimmhöfeln muss ich wieder ein bisschen ... Da bin ich noch nicht so fest drin.

00:48:58: Beim Wimmhöfen ist das auch super!

00:49:00: Aber wir haben es eine Zeit lang gemacht und müssen ihn wieder machen.

00:49:03: Aber dort merke ich, dass man jemanden die Gewohnheit reinpflanzen muss.

00:49:06: Und wenn ich diese etwas habe, dann kusch ich nachher weg.

00:49:10: Das ist am Morgen mit der Nährung.

00:49:13: Du kannst natürlich dich an das Schramiria-Miri-Frage sehen.

00:49:16: Ja, dann mach ich's mal und dann mach' ich sie in der Nähe und so.

00:49:19: Wenn wirklich einmal mit dir ... Wolltest du dich selber überprüfen?

00:49:25: Mach einen Excel-Liste, drück sie raus oder was auch immer.

00:49:28: Und dann die Woche guckst du rein und dann sagst du, ich schieße mir selber.

00:49:33: Weisst du wirklich mit sich selbst reflektiv sein zu sagen, ja ist es mir jetzt wichtig oder nicht?

00:49:40: Wenn es dir wichtig ist, wieso machst du das denn nicht?

00:49:42: Das gehört dann hinterfragen für eine Selbe der Reflexion.

00:49:45: Oder man hat immer das Gefühl, ich habe keine Zeit!

00:49:47: Ich habe eine Zeitrauffache, es sind vierzehn Stunden.

00:49:51: Und jeder hat zwei oder drei Minuten, fünf Minuten Zeit und soll den Knochen hier weglegen, verstehst du?

00:49:57: Okay, aber Geld ist jetzt natürlich ... Das ist jetzt wieder ein Vorteil.

00:50:00: wenn der Athlete oder auch der Geschäftsmater so die als Coach nebenan hat dann wird wahrscheinlich ab und zu mal gefragt kommen wie ging das mit dem ... Was hast du diese Woche gemacht?

00:50:10: Oder?

00:50:11: Dann bist du dort quasi schon die Exeliste ohne dass ihr Liste warst.

00:50:18: Und das unterstützt sie natürlich auch, oder?

00:50:21: Ja.

00:50:21: Also ich hatte gerade die letzte Wettkampf mit dem Sam, der in zwei Minuten Straf kam und stand in der Timebox.

00:50:30: Und nachdem er einen Postem entsprechend ausgelandet hat, habe ich dann den Pre-Call gesehen – das erste gemachte in der Timepoxi.

00:50:39: Ja, da haben wir aufgeregt.

00:50:41: Für was kommt es zu mir so?

00:50:43: Die Tine!

00:50:44: Musst du das annehmen?

00:50:46: Und dann musst du dir überlegen, wie fahre ich nachher aus dieser Timebox raus?

00:50:49: Die Körner, die dich meinen Aufrägen verbraten, kannst du auf die Pedale bringen.

00:50:54: Was zahlen sie das?

00:50:57: Dann hatten wir es dort und sagten ja ... Scheisse Drache!

00:51:01: Jetzt kann man noch hoffen, dass ein Lehrblätts war oder?

00:51:04: Auch da muss man Fehler machen.

00:51:07: Und dann kann man es zum ersten Mal auch anders machen.

00:51:11: Oder jetzt haben wir es gerade mit ... Im Pre-Call hat er den Hitz und gesagt, ich hoffe dann.

00:51:17: Dann sagte sie, Sam, hoffen gehört die Kille.

00:51:20: Mach einen Plan!

00:51:22: Nicht ich hoffe, ich mache es dann.

00:51:25: Das nichtss nicht hoffen.

00:51:27: Ich komme keinen erstrecken und helfe beim Hoffen.

00:51:30: Und das sind so Dinge ... Ich bin schon näher am Athleten, muss

00:51:34: man sagen.

00:51:36: Mit den Privatleuten, die ich hier ganz viel mache, kann ich euch auch verraten.

00:51:39: Ich gehe ganz viel in den Wald mit ihnen.

00:51:43: Dergleich wie ich das Pfad in der Kurde bitte ganz, ganz viel mithaften.

00:51:48: Und er ist gut.

00:51:50: Ich hatte also Leute, die gesagt haben, weil ich immer im Coaching gesagt habe, bei mir ist alles erlaubt vom Brüllenlachen schreien und alles.

00:51:57: Dann habe ich mal ein paar Sorge und sie sagten, ich brühle nie!

00:52:01: Und beim dritten Mal im Wald aussen ... Da habe ich auf dem Banklidep den Friedhof erkennete Ziffer, da haben wir ihn zu Selwa rausgelegt.

00:52:08: und dann habe ich immer die gereden Frage gestellt.

00:52:13: Die wichtigste Frage.

00:52:15: Und dann habe es uns nass durchführen dürfen für die Person.

00:52:19: Das sind auch Sachen, wo der Wald gibt zum Beispiel auch Herbstumgebung oder ist auch entscheidend.

00:52:23: Man darf nicht in der Büreräume, man kann das nicht gerne im Fall geben, offen zohlen.

00:52:29: Denn jetzt sind die Leute immer hier drin, man muss sie ausholen!

00:52:35: Absolut, absolut.

00:52:36: Und das andere ist mir jetzt gerade nochmal wegen dem Samen gefunden.

00:52:39: Eigentlich die zwei Minuten musst du gleich als Geschenk annehmen.

00:52:44: Ist klar immer in einem Race.

00:52:46: aber ich meine, du bist still und dann bist du okay.

00:52:49: Jetzt nehme ich es

00:52:53: auch an.

00:52:53: Ja also da sehen wir wieder beim Fokus oder?

00:52:57: Ich sage, da ist immer ein Zweifelchen und das Engelchen.

00:53:01: Oder die berühmten zwei Wölfe oder der eine sagt, ob ich noch einen stelle?

00:53:06: Nein, es ist schön ruhig.

00:53:07: Die Frage ist, welches Wolf fütterst du?

00:53:09: Da geht auch die Energie an.

00:53:11: Das ist schon das Boot, das Lichts-Boot.

00:53:14: Wo das Boot sitzt, ist dort die Energie.

00:53:20: Und sehr wahrscheinlich haben jetzt viele Leute gedacht, dass es auch gut wäre, während des Materiales noch erst zwei Minuten Pause

00:53:33: machen

00:53:36: kann!

00:53:36: Ja, das ist so.

00:53:37: Wenn du dann siehst wie Athlet und Athlet an dir vorbeizüchten.

00:53:41: Das ist sicher ein mega ... Kein schöner Moment heute auch.

00:53:49: Es

00:53:49: ist ein Ehrenfeld.

00:53:52: Genau.

00:53:55: Riccardo.

00:53:58: Ich mache jedes Mal das Timekeeping Und ich habe dann immer so quasi festgestellt, dass ich immer zu früh auf die Ziele gerade einbogen bin.

00:54:09: Darum tue ich immer noch schnell den Ricardo abholen, damit wir das einfach klärt

00:54:16: haben.

00:54:16: Genau!

00:54:17: Kommen wir bald auf die Ziele gerade.

00:54:19: Wir waren jetzt eigentlich vor IT-Firmen, sind übergegangen in der Transformation und diese Transformation ist ein paar Jahre gegangen bis jetzt eigentlich das in dem Coaching drin ist.

00:54:29: Die IT-firma ist noch nebenan, aber dass man im Mental Coaching mit den Brain Performance X ... Das ist einfach das, was ich auch zu Gefühl habe, es wird noch lang sein beim Kurten und am Schluss wird das wahrscheinlich auch da sein, nebst in einer Meidtime, wo dann vielleicht wieder grösser wird?

00:54:47: Du hast gesagt, Brain Performance X ist ein Workshop.

00:54:50: Das schaffst du auch mit den Leuten und deinen Athleten.

00:54:55: In Sex setzen sie mal so, wo die anderen kunden.

00:55:00: Im nächsten Jahr lasst ihr es wie in einer Schule, dass du Brain Performance x Leute bei dir lernen könntest.

00:55:08: Was sind das für Menschen, die du ansprichst?

00:55:14: Der Moment ist ganz klar ... Ich hatte letztlich ein Erlebnis in der Physiotherapie und stellte fest, dass das Feedback überkommt.

00:55:22: Das hilft ihnen extrem mit der Zusammenarbeit mit ihren Leuten.

00:55:27: zum Thema Röckkonvaleszenz.

00:55:29: Es ist schon mal gezeigt, dass sicher eines dieser Clientile, wo ich sage, noch eine Physiotherapeutin, wenn man mit denen geredet hat, haben die Leute oft sehr viel Stress.

00:55:40: für Nackverspannungen, was auch immer kommt und Sportverletzungen.

00:55:43: Die kommen in der Regel nicht einfach so.

00:55:45: Das hat meistens auch mit dem Stress zu tun.

00:55:47: D.h.,

00:55:48: die profitieren sehr viel.

00:55:50: Also den Klienten von ihnen können profitieren und sie selber auch.

00:55:54: Dann alles, was Sportcoach sind, das ihre Athleten ganzheitlich unterstützen will... Ich als Einzelmaske mache es wirklich gerne, ich mache einen Workshopvortrag.

00:56:08: Dann kann ich gewisse Menge Leute bringen.

00:56:11: aber ich denke einfach, dass das Thema ist muss man auf dieser Ebene breitern.

00:56:18: Und dann dritte sind eigentlich so Fitness Trainer und das vierte ist im Endeffekt!

00:56:23: Alle, die sich zu diesem Thema interessieren – selbst wenn wir metallstärkern werden bzw.

00:56:29: gerade keine Führungskräfte können das ansprechen – habe ich jetzt nicht so explizit auf dem Schirm im Moment.

00:56:37: Ich will es auch nicht ausrichten nur auf Sport.

00:56:40: Es geht wirklich um ganzheitlich über Stressmanagement, diese Methode anzuwenden ohne wenig von Kontext.

00:56:48: und andere Menschen unterstützen.

00:56:50: Auch Chefs können natürlich selbst profitieren, also Führungskräfte und auch die Leute von ihnen mit den Methoden, die man dort lernen kann.

00:56:58: Das ist ein starkes Spurtausgericht, gebe ich auf und zu.

00:57:02: Aber der Transfer, das hast du erlebt, egal hier am Workshop ... Ich rede immer von beiden Seiten an.

00:57:11: Und was ich auch mache, da bin ich dann auch mit ... Ich war letztendlich bei der Firma Opto-Heif.

00:57:17: Opto Heif hat das FNIRS, eine Kappe gemacht, die portabel ist und aufgrund des Blutflusses erkennt kann was in den äußeren Peripherie von mir nicht abgeht.

00:57:28: Und mit ihnen zusammen mache ich jetzt einen Absprache.

00:57:31: Das müssen wir uns nachschauen.

00:57:32: Dann mache ich ein Sportler als Testprobantenschick, um zu schauen ob meine Minimentaltechniken sicherbar gemächt werden können.

00:57:42: Vielleicht sind das im präfrontalen Cortex, als im Denkapparat da vorne weniger ist.

00:57:47: Wenn man meditiert zum Beispiel alle Sachen, dann sind wir jetzt im Pröbeln und die kommen sogar auch noch an die Ausbildung.

00:57:54: mit ihrem Hive One heisst es Produkt, das ist das Erste wo sie haben.

00:58:00: Die werden bei mir auch ein Teil von dieser Ausbildung sein.

00:58:03: Sie sind auch begeistert, dass jemand das vorantreiben will.

00:58:08: Das geht eine ganz gute Sache!

00:58:10: Ja... Das sind sechs Modulen, die man klar mit dem Brain anfing.

00:58:19: Sie gehen eigentlich tiefer rein und erklären schon mal eine sehr gute Grundinformationen bis hin, dass man das Grundverständnis hat, so grob, weil sie ja real ungefähr für was zuständig sind.

00:58:32: Sie sind immer in Kombination, es ist nicht nur im Reis Und dass man das einmal verstanden hat, dann ist natürlich der grosse Teil.

00:58:39: Das war im Workshop das ganze Stressmanagement.

00:58:42: Wie gehe ich mit dem um?

00:58:44: Was hat es für Möglichkeiten?

00:58:45: Wie funktioniert die Stress am Körper und so weiter?

00:58:48: Es gibt Visualisierungen.

00:58:50: Es gibt FNIRs, wo man sieht ... Also die kommen dann, wo wir hieran schauen können.

00:58:56: Und da geht es darum, dass diese Leute am Ende einer Ausbildung sehen, was für Methoden es eigentlich so gibt!

00:59:04: ganz breit aufzutun, auch mit neuerwissenschaftlichen Studien untermalt.

00:59:14: Ich bin ein Fan von diesem.

00:59:16: Das zeigt einfach an der Neuerwisserschaft interessiert sich für das Thema.

00:59:20: und dann hat man nach sechs Mal – sagen wir mal das, was ich in den letzten zwanzig Jahren mehr aufbaute, dann haben wir die Sense, warum kann man damit arbeiten?

00:59:31: Okay, cool.

00:59:33: Ja, sehr interessant!

00:59:34: Der richtige Blumenstrauß.

00:59:36: Bei einem Blumenstrauss muss man nicht alle Blume über diesen Moment nur den Zugang zum Strauß haben.

00:59:41: und das wäre meine Frage – wie könnte die Leute erreichen?

00:59:46: Also ich bin ein schlechter Social-Media-Verwalter, wenn sie hoffen darf zugehen.

00:59:52: Meine Posts sind eben so... Da lächelt es gerade.

00:59:57: Ja, es gibt auch den Homepage aktiv bei www.minusbrain.ch, da gibt's auch ein Formular und ich kann kontaktieren.

01:00:05: Über diese Seite kann man mal so auf die fünfzehn Minuten Slope bei mir buchen, wo wir mehrmals Erstgespräche machen, wenn sie überinteressiert haben.

01:00:15: Und sonst einfach bei mir über die Seiten melden und sagen, ich habe Interesse und dann finden wir schon den Kontakt, dass man hier einmal sich findet.

01:00:25: Ich werde ... Im August mache ich noch einmal einen Workshop in Kuhr.

01:00:31: Ich fahre dann drei Monate auf Japan-Gang im September bis November nach November.

01:00:36: Eine kleine Auszeit für mich, meine Frau.

01:00:39: Und das ist die letzte Aktivität.

01:00:42: Im Dezember wird die Schulung gepromotet und dort dürfen natürlich jeder mich auch anfrögen.

01:00:50: Ob das etwas wäre für ihn?

01:00:51: Dann würde ich mich freuen wenn wir dort eine solche Weiterbildung haben.

01:00:58: Und das ist für euch gut und für mein Business, ehrlich gesagt wäre es auch

01:01:01: gut.

01:01:03: Cool!

01:01:03: Und vor allem die, die gerne visualisieren.

01:01:06: Ja vielleicht kommt der Kurt ja dann gleich als Sumo-Ringer zurück?

01:01:09: Wir wissen so nicht ganz, aber jetzt müssen sie sein.

01:01:12: Genau.

01:01:13: Danke vielmals an

01:01:15: mich.

01:01:19: Ich kann mir noch nicht so vorstellen... Who

01:01:23: knows?!

01:01:26: Ja,

01:01:27: dann gehe ich zur Abschussfrage über einen oder wenn das für euch auch

01:01:32: so passt.

01:01:33: Ja, gut!

01:01:34: Passt für mich.

01:01:37: Was ist dir in all dem Wandel wirklich immer wichtig geblieben?

01:01:46: Mir selbst treu zu bleiben.

01:01:48: Ich verkaufe nichts, was ich nicht kann.

01:01:51: Das habe ich in der IT gemacht und das mache im Coaching schon gar nicht.

01:01:56: Wenn ich merke... Das kann ich nicht oder das will ich nicht, das mache ich nicht.

01:02:04: Es ist einer selbst treu.

01:02:06: Sehr schön!

01:02:08: Danke vielmals Kurt für ein super Gespräch.

01:02:11: Die Stunde war sehr interessant mit dir.

01:02:14: Wir reden noch mal schnell weiter und alle anderen haben jetzt seine Kontakte angegeben, bis sie erreichen können.

01:02:20: Und ja, danke auf diesen Weg und ich sage schonmal Tschüss zusammen da draussen.

01:02:30: Tschüss

01:02:31: zusammen, danke Kurt.

01:02:31: Danke vielmals.

01:02:32: Das war es schon wieder mit dieser Podcast-Volk.

01:02:35: Danke fürs Zuhause!

01:02:38: Der wichtigste Satz vom Kurt bist dir selber treu.

01:02:43: Also hey... Wenn du findest das Thema Mental Training, dann schaue unbedingt bei active-brain.ch vorbei.

01:02:54: Zeit von Kurt und ja Seine Workshops lohnen sich wirklich, ich kann auch aus eigener Erfahrung reden.

01:03:02: Es ist wirklich sehr spannend!

01:03:06: Und wenn dir die Folge gefallen hat dann abonnier doch gerne unseren Podcast und teile sie vielleicht auch mit jemandem wo du findest hey fahrt gerade ein bisschen zu viel Vollgas.

01:03:18: Danke vielmals bis zum nächsten Mal Ciao.